今日は、ＰＣ作業してましたー・・・編集も少しして火曜日までＯＫになりましたよっ（笑）
って言っても３日後までですが(^^ゞ・・・特番も多くなってくるので、早め早めに空けておかないとね。
あと今日は色々疑問があって質問してみたいな〜みたいな事を一気に企業さんにメールしてみたりもして（笑）
そんな大それた事じゃないですけどね、結構メールだと聞けちゃう方なので、遠慮なく質問してみたりして。
あと年賀状も少し作り始めました〜・・・父親のが枚数多いので、先に始めておかないと。
写真は、今月のサプリメントです〜・・・左からブルーベリー・カシス・カテキンです☆
カテキン、実はコレが飲んでみたくて色々オークションとかでも探していて無事ＧＥＴ出来てｗ
結構「あなたに合うサプリメントはどれ？」みたいなチャートとかあるじゃないですか(^^ゞ
そういうのをやると、私だいたいカテキンが良いって書かれる事が多くて。
自分の目的が「体力の基礎を作る（ダメージに勝つ力を上げる）」「美容」「燃焼させる」みたいな項目にチェックを入れると、ほぼカテキンが良いと出て（笑）
で、色々と調べてみるとカテキンって病気予防にも良いし、お肌とか美容にも良いし、ダイエットにも効果的なんですよね。
カテキンを１日２００ｍｇ以上摂ると、ダイエット効果があるみたいですよ〜。
このサプリメントは３２０ｍｇも摂れるので、そっち方面も期待しちゃうかな(*^_^*)
私、普段まったくお茶飲まないんですよ・・・飲む習慣が無いので、普段はかなりのカテキン不足だと思います(+_+)
なので、そういう自分こそ効率的に摂れるカテキンサプリメントは助かりますね。
ちなみに健康寿命というのがありますが（自立した生活が出来る寿命ですね）、その女性全国第１位が静岡県！！（男性でも第２位！）
静岡の人はお茶を日常で飲む機会が多いので、そういう結果になってるみたいです〜。
やっぱりお茶＝カテキンって効果が凄いあるのですね〜☆ |
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